一人暮らし

一人暮らしで自炊なしの食費節約!すぐにできる節約のコツ

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一人暮らしにかかる費用をなんとかして
抑えたいと考えている人は多い。

少しでも貯金をしたい、
今の給料では生活が苦しい、
趣味に使えるお金を増やしたい・・・

その理由は様々だ。

一人暮らしの節約で、見直し易いのは
食費だろう。

しかし、忙しくて自炊などできない
と言う人も多いはずである。

そこで、自炊なしで食費を節約する
方法を紹介しよう。



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自炊なしでも一人暮らしの食費節約はできる!


一人暮らしでは、自炊をして食費を節約
しようと考えている人が多い。

しかし、自炊なしで食費が節約できれば
と考える人々もいる。

インターネット上で行われたアンケート
によれば、一人暮らしで自炊派は約8割、
その中で自炊が節約に繋がると
考えているのは9割である。

一方で、自炊なし派は2割、その中で
自炊なしが節約になると考えているのは
6割にも及んでいる。

アンケート結果を考慮に入れても、
一人暮らしが自炊なしで食費を節約する
事は十分可能だろう。

一人暮らしが自炊なしで食費を節約する
為にはどの様な方法があるのだろうか?

それでは、具体的に見て行こう。

一人暮らしの食費の内訳は二つに
分けることができる。

一つは、ファミリーレストランや
ファストフードなどの外食。

もう一つは、弁当や総菜を買ってきて
家で食べる中食である。

外食でも、クーポンを利用する事で、
食費を節約する事ができる。

しかし、大手チェーンの牛丼屋など、
低価格な外食を選んでも、どうしても
中食よりも値段が張ってしまう。

生活スタイルにもよるが、節約を重視
するなら中食をお勧めする。

中食の場合、弁当や総菜を購入する場所
にも注意が必要だ。

弁当や惣菜はコンビニやスーパー、
大手のドラッグストアでも取り扱って
いる。

だが、同じ様な内容の物でも全く値段が
違うのだ。

コンビニは定価で販売されているので、
言うまでもなく値段が高い。

弁当や総菜を購入するのなら、スーパー
や大手のドラッグストアでの購入が
食費節約に繋がる。



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即実践!一人暮らしが自炊なしで食費節約する為のコツ


自炊なしで一人暮らしが食費を節約する
のは十分に可能である事は分かって
頂けただろうか?

普段の購買習慣に少し注意を向けるだけ
なので、気軽に節約を始める事ができる
はずである。

ここからは、一人暮らしで自炊なしに
食費を節約する細かいコツ紹介する。

白米だけは自分で炊いておく


お茶碗一杯分の白米を150gとして、
これをスーパーの総菜コーナーで買うと
150~200円程する。

しかし、家で炊いておくと、
一杯20~30円程で食べる事ができる。

また、3~5号を一度に炊いてしまい、
小分けにして保存する事で電気代の節約
にもなるので一石二鳥だ。

飲み物は水出しティーバッグで


外出の度にペットボトル飲料を購入して
いては食費がかさんでしまう。

そこで、ティーバッグのお茶を自宅の
ボトルで作ってしまう事をお勧めする。

ティーバッグ一つで1Lのお茶を作れる
ので、今までコンビニでペットボトル
入りのお茶を購入していた人は持参して
みてはどうだろう。

弁当・総菜は見切り品狙い


午後7時頃にスーパーやドラッグストア
に行くと、弁当や総菜に割引シールが
貼られている。

20~30%引き、安い物だと半額シール
が貼られるのだ。

この時間帯を狙わない手はない。

また、見切り品の食パンも冷凍すれば
長持ちさせる事が可能なので、購入して
おくのがいいだろう。

日持ちのする食品をストック


インスタント食品や冷凍食品、
缶詰などの日持ちのする食品を
ストックしておく事も食費の節約に
繋がる。

インスタントのカップ麺はスーパーで
100円以下で購入できるし、
ドラックストでは冷凍食品が常時半額
となっている所もある。

また、缶詰も一つ100円程で手に入る。
スーパーのお惣菜でサバの味噌煮が
200円とすると、缶詰のサバの味噌煮
なら100円で食べられる。

これらの食品を家にストックしておけば
スーパーの閉店時間に間に合わなくても
困る心配がない。

まとめ


一人暮らしで自炊なしの食費節約は
十分に可能である。

普段の食品の買い方に少し注意するだけ
なので、大きな労力を必要とせず、
誰でも気軽に取り組めるはずだ。

後は継続して取り組めるか否かが
節約成功のカギとなるだろう。

サカモトマユ

<参考>
ZAi ONLINE
BIGLOBEニュース
Googleニュース



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